11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 79,49g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Помидоры, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Ермолино Сосиски Молочные, Олейна Масло Растительное , Сахарный Песок, Приготовленная Квашеная Капуста, Boombar Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Глобус Мясной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Черемушки Хлеб Зерновик, Окей Груша Конференс, Epica Йогурт Клубника . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|