11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 82,37g | Karb: 153,13g.
Kahvaltı: Biotech USA Protein Power, Plasmon Biscotto (1). Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Finocchio Crudo, Tortellini di Carne. Akşam Yemeği: Derby Blue Succo Melograno, Noci, Finocchio Crudo, Mulino Bianco Granetti Integrali , Simmenthal Carne in Scatola , Barilla Sugo al Pomodoro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|