11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 42,79g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Сахар, Перекресток Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Конти Супер Контик. Akşam Yemeği: Сочинский Мясокомбинат Колбаски Пражские, Konti Супер Контик Шоколадный, Hame Паштет Гусиный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Добрый Томатный Сок без Сахара , Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|