11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 95,40g | Karb: 4,14g.
Kahvaltı: Almarai Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Gouda or Edam Cheese, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Almarai Coocking Cream. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|