11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 97,79g | Prot: 75,22g | Karb: 208,22g.
Kahvaltı: Pipas Semillas de Girasol, Mermelada, Queso Crema, Lactal Pan Lactal Salvado, Azúcar, Arcor Turrón de Maní, Café, Café con Leche. Öğle Yemeği: La Serenísima Queso Rallado, Ñoquis de Papa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Akşam Yemeği: Cordial o de Licor, Helado, Tortillas de Papa. Aperatifler/Diğer: Cereal Mix Barra de Cereal Original, Arcor Turrón de Maní, Café Cortado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|