Yafreaka Günlüğü, 11 Kas 19

Yafreaka Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Not messing around! 5lb drop in 4 days :) I can do this...

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 17,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2019:

1076 kcal

Yağ: 74,06g | Prot: 71,80g | Karb: 20,27g. Kahvaltı: Coffee, N' Joy Non-Dairy Creamer, Bacon. Öğle Yemeği: Daisy Sour Cream, Tableside Chunky Guacamole, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Beef. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Beef Stick - Original Flavor, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Broccoli, Cauliflower, Wilson Produce Sweet Mini Peppers. devamı için...

Haftada 4,0 kg kaybediyor