11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 88,99g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Кокосовая Стружка, Эколайн Хлопья Овсяные, Sante Арахисовое Масло, Минская Марка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Перепелиное Яйцо, Milkavita Творог 3%. Akşam Yemeği: Петрушка, Укроп, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Помидоры, Филе Индейки, Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Крабовые Палочки, Хлебцы, Икра. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK Kilo Geçmişi
|