11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 66,87g | Karb: 39,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Грудка Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|