11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 89,10g | Karb: 192,93g.
Kahvaltı: Jajko Sadzone, Imbir, Cebule, Sos Sojowy, Czosnek, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marchewki. Öğle Yemeği: Szaszłyk Drobiowy, Gotowany Kalafior (z Surowego), Brokuły, Aviko Frytki Zig Zag, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Akşam Yemeği: Szynka z Indyka, Ogórki Konserwowe, Cebule, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Bluedino Ser Carski, Tesco Chleb Tostowy Pszenny. Aperatifler/Diğer: Ciasto na Słodkie Bułki Cynamonowe (z Lukrem). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|