11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 43,07g | Karb: 96,36g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Tapioca, Omelete. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Agrião, Alface. Akşam Yemeği: Mãe Terra Quinoa Grãos, Seara Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Alface. Aperatifler/Diğer: Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|