11 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 40,86g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Banane, GutBio Mermelada Albaricoque, Mercadona Yogur, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Tafelwein, Dulcesol Ensaimada, Schinkenpizza. Akşam Yemeği: Danone Danacol Avena, Vitalinea Gelatina de Yogur. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|