19 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 87,05g | Karb: 451,84g.
Kahvaltı: Ginger, Bananas, Strawberries, Sesame Seeds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Green Tea, Kelp Seaweed, Cinnamon, Raisins, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. Öğle Yemeği: 21g Ginger Molasses Bites, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Honey, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. Akşam Yemeği: Bananas, Ghee (Clarified Butter), Red Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Red Cabbage, Chipped Dried Beef. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|