12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 118,19g | Karb: 209,08g.
Kahvaltı: 生煎包, 红薯／地瓜, 梅林 茄汁黄豆罐头, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 乐纯 全麦切片. Öğle Yemeği: 炒香菇, 植物油, 咸菜, 蚕豆, 清蒸鱼, 米饭. Akşam Yemeği: 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）. Aperatifler/Diğer: 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|