|
空腹，拉粑粑了
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 10,90g | Prot: 84,22g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: 古都华天 红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白, 雀巢 脱脂牛奶, 香蕉, 火龙果. Öğle Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 蒸南瓜. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|