12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 33,77g | Prot: 101,24g | Karb: 198,13g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Карусель Беляши с Мясом, Золотой Колос Торт Алёнка, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир (Обезжиренный), Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Изюм, Чай с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|