12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 110,28g | Karb: 145,62g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, Окское Яйцо Целое С0, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Язык Говяжий Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Окское Яйцо Целое С0, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|