12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 68,02g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Котлета Говяжья, Finn Crisp Хлебец. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Картофель, Сушеное Манго, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Лакомо Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|