12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 37,93g | Karb: 208,59g.
Kahvaltı: ПП Панкейки, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Traveler's Coffee Кукис Шоколадный. Akşam Yemeği: Винегрет, Перловый Суп. Aperatifler/Diğer: Пастила, Банан, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|