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어제 500칼로리 오버해서 2000먹었는데 왜 내려간거지
낼 다시 오를려나 ㅜㅜ 요즘 식단별로 신경안썻더니 47유지도 힘드네...
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47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1477 kcal
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Yağ: 49,23g | Prot: 67,41g | Karb: 198,84g.
Öğle Yemeği: 롯데 제크 오리지널, 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 감귤 (만다린 오렌지), 셀러리, 토마토, 야채볶음, 양파볶음, 노브랜드 발아현미밥, 두부구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 커클랜드 베이컨. Akşam Yemeği: 노브랜드 발아현미밥, 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 채소볶음, 반건시, 비비고 왕교자. Aperatifler/Diğer: 꿀, 현미가래떡, 코스트코 건블루베리, 라이비타 크리스피브레드 크런치, Navitas 카카오닙스, 복음자리 딸기잼, 코스트코 무지방 그릭요거트. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
가끔 이럴때보면 칼로리는 의미가 없는건가 싶기도 합니다...
11 Kas 19 üye tarafından: seona93
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그런데 낼 다시 오를거같은 슬픈예감이 듭니다ㅜㅜ
12 Kas 19 üye tarafından: SimG_
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