12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 101,86g | Karb: 103,52g.
Kahvaltı: La Paulina Сыр Гойя, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Орифлейм Коктейль. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Сметанный с Ананасами, Автосуши Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Автосуши Пицца Сыр-Сыр. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Сыр Российский в Нарезке, La Paulina Сыр Гойя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|