12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 243,51g | Karb: 196,16g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: REWE Reiswaffel. Aperatifler/Diğer: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|