12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 18,88g | Prot: 38,72g | Karb: 83,07g.
Kahvaltı: Nestlé Кит Кат, Бабушкин Хуторок Овсяная Каша Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Красные Яблоки. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Славяна Сыр Царский с Ароматом Топленого Молока, Евроопт Филе Минтая, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|