|
Обхват талии 72
Обхват бедер 100
Ляжка сверху 60, внизу 47
Живот 84
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 72,71g | Karb: 159,56g.
Kahvaltı: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Кофе с Молоком, Данар Сыр Мягкий "Кавказский", Сыр Российский, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пиво, Пицца Домашняя, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|