|
1.7k
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 162,97g | Karb: 422,68g.
Öğle Yemeği: California Rolls - Sushi, Picard Tartare di Salmone, Gunkan, Maki Salmone, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, Mango. Akşam Yemeği: Arance, Cachi. Aperatifler/Diğer: Tiger Peanut Bar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|