12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 28,22g | Prot: 50,41g | Karb: 141,73g.
Kahvaltı: Свиточ Шоколад, Торчин Салатная Заправка с Травами, Аджика, Fit & Easy Микс Салатов, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Лаваш. Öğle Yemeği: Комо Сыр Плавленный Ориджинал, Огурец (с Кожурой), 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Коржики Гречневые, Яблоко, Пшенная Каша с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|