12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 101,77g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Fleur Alpine Каша Гречневая Гипоаллергенная, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Тилапия. Akşam Yemeği: Брынза, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Солёные Белые, Магнит Хурма, Избенка Сырники Творожные 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|