12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 111,99g | Prot: 59,14g | Karb: 280,78g.
Kahvaltı: Полендвица, Омлет или Яичница, Овсяноблин, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Хлеб, Драники, Малиновое Варенье, Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Milky Way Шоколадный Батончик, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Американо. Akşam Yemeği: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Alpen Gold Picnic, Nestlé Кит Кат. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|