12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 74,85g | Prot: 72,66g | Karb: 293,67g.
Kahvaltı: Во-Первых Ветчина Балерон, Кофе с Молоком, Знатны Пачастунак Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Во-Первых Ветчина Балерон, Молочный Суп. Akşam Yemeği: Молочный Суп, Чай. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|