12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 126,73g | Karb: 143,64g.
Kahvaltı: Muesli (Fruits Secs et Noix), Câlin Fromage Blanc, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Carrefour Escalope de Dinde , Tomates, Courgette, Oeuf. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Filet de Poulet, Carottes, Oignons, Courgette. Akşam Yemeği: Oeuf, Courgette, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|