12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 82,65g | Karb: 133,53g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Sardines in Oil (Canned), Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Co-Op Vegetable Laksa & Rice Noodles. Akşam Yemeği: Potato (Flesh and Skin) , Anchor Butter, Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|