12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 89,35g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Груша, Грецкие Орехи, Сыр Горгонзола, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Горгонзола, Сыр Моцарелла, Груша, Мэри Тесто для Пиццы, Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|