12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 22,00g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Mayonnaise , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Egg Omelet, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Aperatifler/Diğer: Lay's Rasa Rumput Laut, Chitato Rasa Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mustika Indah Sari Kilo Geçmişi
|