12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 91,79g | Karb: 90,82g.
Kahvaltı: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Кукуруза , Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Золотой Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Power Pro Протеиновый Батончик с Фундуком и Арахисом. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Авокадо, Шостка Сыр Российский 50%, Руккола, Помидоры, Рыбий Жир Лосося, Абрикосовые Джемы и Варенья. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Мед, Галичина Ряженка 4%, Своя Линия Творог Нежирный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|