12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 74,35g | Karb: 273,48g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Desfiado, Uvas-Passas (sem Sementes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Grão-de-Bico Seco Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Club Social Crostini, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral Artesano, La Frutta Sorbet de Limão, Melão Amarelo, Mangas, Frooty Açaí, Uva Itália. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|