17 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 98,27g | Prot: 97,64g | Karb: 195,72g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Coop Pandoro Classico, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Pompadour Tisana Linea. Öğle Yemeği: Castagne Bollite, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Sale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Carne di Manzo, Minestrone. Aperatifler/Diğer: Mela, Uva Sultanina, Banana. devamı için...
|
|
2625 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|