12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 19,57g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Misura Biscotti con Zenzero, Quinoa e Semi di Chia, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Granarolo Stracchino Light, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Aperatifler/Diğer: Marmellata Light, Mulino Bianco Armonie Fette Biscottate Integrali, Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|