12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 33,58g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Салат домашний с квашенной капустой. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Салат домашний с квашенной капустой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatyana.nikitina.97 Kilo Geçmişi
|