12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 25,02g | Karb: 187,41g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Российская Корона Макароны По-Флотски. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|