12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 84,27g | Prot: 91,65g | Karb: 261,85g.
Kahvaltı: Kölln Haferkleie Flocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Ja! Tomatenmark, Casa Morando Pesto Rosso, K-Classic Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Möhren, Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Walnusskerne, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|