12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 57,08g | Karb: 62,35g.
Kahvaltı: Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Гиппо Хурма, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|