12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 98,92g | Prot: 111,20g | Karb: 117,09g.
Kahvaltı: Auchan Gallette di Riso Biologiche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Crackers Integrali. Öğle Yemeği: Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio. Akşam Yemeği: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi, Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Prealpi Burro Chiarificato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|