12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 54,94g | Karb: 197,11g.
Kahvaltı: Primeur Banane, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Öğle Yemeği: Auchan Lychees, Nougat Chinois, Picard Petits Canelés, Senoble Ile Flottante, Le Gaulois Beignets de Poulet, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. Akşam Yemeği: La Vie Claire Quinoa aux Courgettes, Saveurs de Nos Régions Jambon Persillé de Bourgogne, St Mamet Poires Williams, Auchan Yaourt Brassé Nature 0%, Paul Pain Complet, Thiriet Potage aux Légumes du Soleil. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|