|
как так?
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 45,00g | Karb: 172,18g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины, Зеленый Чай, Банан, Хурма. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Aperatifler/Diğer: Стрепсилс Леденцы, Corny Big Peanut-Chocolate , Mentos Ментос. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|