|
空腹，没拉粑粑
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 156,11g | Karb: 252,00g.
Kahvaltı: 君乐宝 纯享抹茶味酸奶, 君乐宝 纯享抹茶味酸奶, 桃李 面包, 桃李 面包, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 雀巢 脱脂牛奶, 香蕉, 火龙果, 鸡胸肉（不吃皮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 蒸南瓜. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|