13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 99,15g | Karb: 50,55g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tina_sangria Kilo Geçmişi
|