12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 69,15g | Karb: 13,32g.
Öğle Yemeği: Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Linguiça Toscana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Absolutely Zero, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|