13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 90,02g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Лечо по-Домашнему, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Ударница Мармелад, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Окей Лечо по-Домашнему, Чай с Молоком, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|