13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 157,00g | Karb: 47,58g.
Kahvaltı: Яичница, Семга Слабосоленая, Батон, Колбаса. Öğle Yemeği: Белый Рис. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Батон. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|