13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 133,62g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Хортекс Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|