13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 75,50g | Karb: 170,08g.
Kahvaltı: Каждый День Кекс Столичный, Вареное Яйцо, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Слайсы, Брокколи Тушеные, Фрикадельки из Индейки. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Банан, Rosso Миндаль, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|